Чиа семена Salubre 1000 г Южная Америка

  Чиа  семена -источник Омега 3

 Семена чиа, или шалфея испанского, считаются супер-продуктом. Достаточно съедать одну щепотку в день, чтобы не чувствовать голод, быть полным энергии и сил. Семена чиа содержат растительный белок, пищевые волокна и пектин.

Они стимулируют

• работу кишечника,
• препятствуя запорам и способствуя выведению вредных веществ из организма

. Кроме того, семена чиа содержат большое количество Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на нашу нервную систему.

Чиа можно есть в чистом виде или добавлять в салаты, каши, йогурты. Всыпьте ложку ягод в воду и подождите 15 минут. Выпейте напиток.При набухании  в воде получается желейная жидкость. Она для вегетарианцев является заменителем яиц в тесте..Добавляйте семена в кефир, смузи, коктейли Добавляйте семена в тесто ,каши..

В чиа есть витамины  А В1,В2,С,РР, Омега-3. Много кальция-больше в шесть раз, чем в  молоке. Есть железо ,калий, натрий, магний ,марганец, цинк .Чиа используют при похудении, т к маленькая порция утоляет голод. 

Чиа- антиоксидант, В нем нет глютена. Семечки являются частью диет для похудения, пищи для спортсменов ,вегетарианцев. всех, кто следит за своим здоровьем.

Не рекомендуется не следует его есть при диареи, осторожно при низком давлении, кто пьет разжижающие кровь таблетки-чиа усиливает  эффект.

Беременным с осторожностью, небольшая порция способствует лактации ,развитию плода. Но у людей, имеющих алллергию на кунжут и горчицу, может она быть и на чиа.

В 100г продукта 16 г белка,,31 г жира,, насыщенные жиры 3 г,

 Улеводы:44г

диетиеская клетчатка 38 ,

сахар 0

490  Ккал

Упаковка : -пакет 1000 г